Die Feldenkrais-Methode®

Die Feldenkrais-Methode® ist eine Lernmethode. Sie ermöglicht es jedem Menschen, durch einfache Bewegungen, Alternativen zu eingeschliffenen und oftmals unwirksamen oder schmerzhaften Gewohnheiten zu entwickeln.

Was erwartet Sie? Mit sanften Bewegungen lernen Sie die Art und Weise zu erkennen, wie Sie sich durch das Leben bewegen. Aufmerksam betrachtete Bewegungen verbessern Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Unterscheidungsvermögen. Ausprobieren und Vergleichen sind die Basis des menschlichen Lernens. Ob jung oder alt - Lebensqualität lässt sich jederzeit und immer wieder neu entdecken.

Die Feldenkrais-Methode® wird auf folgende Weise vermittelt:

Bewusstheit durch Bewegung (Gruppenunterricht) In der Gruppe verbessern Sie in einer Vielzahl von Bewegungs- und Wahrnehmungslektionen Ihre geistige und körperliche Beweglichkeit.

Funktionale Integration: (Einzelunterricht) Sie ist eine nonverbale Unterrichtsform, in der durch Berührung und Bewegung neue Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten vermittelt werden.

Wirkung:

- Verbesserung der Selbstwahrnehmung

- Höhere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

- Funktionale Verbesserung bei Schmerzen,   Bewegungseinschränkungen und neurologischen   Störungen

- Mehr Beweglichkeit und Lebensqualität für jeden Menschen

- Körperliches und geistiges Wohlbefinden